巧用山楂，改善牙龈的问题

发布日期：2025-11-23 07:44    点击次数：154

巧用山楂，改善牙龈的问题

刘明道老师讲过几个以山楂为主，搭配其它食材，调理牙龈问题的食疗法。分享给大家，希望能被需要的人看见。1.山楂+红枣+黑豆做法：山楂5颗（去核）、红枣、黑豆20g，提前泡发黑豆，再和山楂、红枣加清水煮40分钟，可加少许冰糖调味 作用：能辅助改善气血不足，适合牙齿松动、牙龈略红肿的人群2. 山楂+山药+牛奶做法：山楂4颗（去核切小块）、山药80g（去皮蒸熟压泥），牛奶200ml加热，放入山楂块和山药泥搅匀即可作用：为牙龈提供基础营养3. 山楂+枸杞+小米做法：山楂3颗（去核切小丁）、枸杞10g、小米30g，一起加清水煮成稠粥作用：为牙龈提供营养支持，增强牙龈抗敏能力

作者提示: 健康医疗分享，仅供参考河南,2025年11月2日 17:58, 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。